İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar.Belli bir diyet listem var.Bu diyet listesine uymaya çalişiyorum.Ama bazen kendimi durduramiyor kaciriyorum.Geceleri çok...
Merhaba beslenme programinda sabah kahvaltida yulaf ezmesi yiyorum. Yagsiz süt ile. Sade yiyemiyorum tadı berbat bir seker kasigi harnup pekmezi...
merhaba millet şimdi ben uzaktan eğitim alıyorum. Adam bana öglen arası için 1 muz ve yaninda scoop whey protein tozu light süt ile yazdı. Benim...
peki tavsiyeleriniz için teşşekür ediyorum..
Fikri olan yokmu ?
Merhaba arkadaşlar benim sorum olacaktı.. Ben 19 yaşındayım 1,83 boyunda ve 88 kiloyum. Vücüttta karın ve yan bel yagları özellikle kalça...