İsimleri virgülle ayırın.
Yorumun için çok teşekkür ederim.. Ben besyoya hazırlandığım için ağırlık çalışmayı bir süre bıraktım sadece cardio yapıyorum 1-2 ay daha böyle...
Benim ygs puanım yeterli aslında da bi 6-7 kilo kadar fazlam var onları yakarken incecik bi bireyde olmıyayım diyorum :) Zaten kazandıktan sonra...
Merhabalar besyoya hazırlanıyorum yaşım 22 boyum 1.69 kilom şu anda 77 fotoğraflarım aşağıdaki linkde mevcut ama o konuyu açtığım zaman 81...
Besyoya hazırlanıyorum 7 kilo fazlam var galiba onu vermek için bilinçsizce bir diyete girdim biraz araştırma yapıcam arkadaşlar sağolun..
[IMG]
Merhaba bodyforum ailesi.. Yaşım 22 bu yaşıma kadar ara ara spor geçmişim oldu ama hiç bir zaman düzenli uzun vadeli spor yapamadım hep bi...
1. resime bakarsanız ışık biraz arkada kalmış 2. resimde ışık ön taraftan vurduğu için göğüs altı ve göbek altında gölge oluşmuş bu yüzden...
Yeni yorumları beklemekteyim..
Hocam bilgilendirmeniz için çok teşekkür ederim dikkate alacağım daha yeni bilgilerede açığım ....
Arkadaşlar vücut geliştirme sporuna başlamak istiyorum önceden muay thai ve 2-3 aylık body çalışması yapmıştım bodyci bi abimle birlikte ama...
Arkadaşlar ben bodyforum ailesine yeni katıldım. Biraz kendimden bahsetmek herkese kendimi tanıtmak istedim.. 23 yaşındayım antalyada yaşıyorum...
