İsimleri virgülle ayırın.
inşallah
tesekkurler dostum kendıme bı program yazdım bakalım faydalı olucakmı
spor Salonuna Gidicek Vaktim olmadıgı ıcın ve Maddi durumum yetersız oldugu ıcın Evde Vücüt Geliştirebilecegim Bi Program Yazarmısınız Evde Kapı...
https://www.bodyforumtr.com/threads/evde-v%C3%BCcut-geli%C5%9Ftirme-i%C3%A7in-program-tavsiyesi.124205/ yardım edermısınız
Şeker Hastasıyım ve Yaşım 17 Bu sporu evde yapabılırmıyım ? ve verım alabılırmyım
Nasıl bir Program uyguluyorsunuz ben bulamadım kendıme uygun bı program...
Spor Salonuna Gidicek Vaktim olmadıgı ıcın ve Maddi durumum yetersız oldugu ıcın Evde Vücüt Geliştirebilecegim Bi Program Yazarmısınız Evde Kapı...
Merhabalar ben evde spor yapıyorum ancak nasıl beslenecegımı nasıl çalısacagımı bılmıyorum degerli hocalarımdan rica ediyorum bi yardım etsinler....
Evde verim alabilirmiyim bir program.yazabilirmisiniz ve genetigim sizce nasil
Kimse yokmu ya
https://www.bodyforumtr.com/threads/evde-vucut-geliştirme-ve-program-ve-beslenme-tavsıyeleri.124101/ hocalarım bı bakarmısınız buraya yardım edın
Yeniyım forumda nereye acacagımı bilemedım evde 2 tane dumbell ve duz bar var bıtane kapı barfıksı var evde bunlarla vucut geliştirecegım program...
merhaba ben 5 yıldır tıp 1 dıyabet hastasıyım spora yenı başladım ve beslenme hakkında bılgı ıstıyorum baktım ama dıyabetlere ozel bırsey...
merhaba forumda aradım ama bulamadım ben tıp 1 diyabet hastasıyım yaklasık 5 yıl oldu 1 yıl duzensız spor yaptım 2 ay devam edıp bıraktım duzensız...
Evet baslıktata belırttıgım gıbı nasıl beslenecegımı bılmıyorum yenı dedıgım 6 ay yaptım duzenlı gıdemedim suan tekrar basladım 1 ay oldu...