İsimleri virgülle ayırın.
14 eylül : 21 Aralık : Omuz: 126 Omuz: 129 Göğüs: 112 Göğüs:116 Kol:37...
Arkadaşlar sabah kalktığımda iki göğsümün arasında sanki kaburgalarım ayrılacakmış gibi bir ağrı vardı. Dün göğüs çalışmadım. En son dün sabah...
[IMG] [IMG] [IMG] [IMG] Herhangi bir şey kullanmıyorum. Sadece beslenmeyi tam uygulayamadığımdan kilo vermem yavaş oluyor. Ben de son bir...
Merhaba arkadaşlar. Hardline Nutrition Karnitin Thermo aldım şu linktekinin karpuzlusu...
Ben de değişime başlıyorum. Fotoğrafları ileride dönüp bakmak için buraya ekleyeceğim. Şimdilik before sonra after gelecek:D Yaş: 26 Boy: 1.77...
Ben de değişime başlıyorum. Fotoğrafları ileride dönüp bakmak için buraya ekleyeceğim. Yaş: 26 Boy: 1.77 BAŞLANGIÇ ÖLÇÜLERİ: Omuz: 126 Göğüs: 112...
Merhaba. Daha önce üç ay beş ay gibi kesik kesik aralıklarla spor salonlarına gitmiş biriyim. Önümüzdeki bir yıl düzenli olarak yapmayı...