İsimleri virgülle ayırın.
Ayni sorun bendede var fazla bi kas kutlem yok fakat gobek cok rahatsiz edici ben haftada 3 gun kardiyo ekledim HTC One_M8 cihazımdan Tapatalk...
Squad,bench press te sikinti yasamistim suan sikinti yok ama HTC One_M8 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Haftada 4 Gün calisiyorum haftada 1 de karin calisiyorum.Hareket formlarini baya arastirmistim baslarken onlarda sikinti oldugunu dusunmuyorum...
Peki bi sorum olucak malum yaz geliyo karin kasi hic gozukmuyo ne yapmam gerek definasyona girersem kotu mu olur HTC One_M8 cihazımdan Tapatalk...
Aslinda kol takintim yok genel olarak istedigim gibi gelisim alamadim ama yılmak yok devam saolasin yorumun icin. HTC One_M8 cihazımdan...
10 kilo aldim 8 ayda.Agirliklarimda her ay artti.kilo 71 boy 1.78 HTC One_M8 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Bu spora basliyali 8 ay oldu fakat beslenmeme antremanima dikkat etmeme ragmen gelisim cok az oldu Bu ilk hali [IMG] Bu da son [IMG][IMG] HTC...
http://i.hizliresim.com/lvkdDg.jpg 67 kiloyum 5 aydir yapiyorum.Fazla bi kas kutlem yok fakat definasyon yapip karin kaslarini cikarsam...
Bende agir saglam in guc programini uyguluyorum eger 5 ay falan fitness gecmisin var ise guc programini uygula furkanin dedigi gibi hareket...
Dostum iştahini acan ilacin ismini biliyormusun ? HTC One_M8 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Tesekkurler HTC One_M8 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Merhabalar ellerim nasır tutmaya başladigindan dolayi eldiven almaya karar verdim attigim resimlerdeki eldivenler nasıl...
Beslenme programinizi yazarmisiniz acaba ben bir turlu kilo almayi beceremedim HTC One_M8 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Bende shake yapiyorum lor u fakat agzima parcaciklar geliyor ve midemi bulandiriyor bu konuda ne yapabilirim ? HTC One_M8 cihazımdan Tapatalk...