İsimleri virgülle ayırın.
Değerli fikirlerinize çok teşekkür ederim. Sanırım ciddi bir süreç bizi bekliyor olucak.
Genital bölge yağlanmalarını eritebilir miyiz ?
Öncelikle herkese merhabalar. Vücudum yağlanmaya başladı ve bu yağlanma genital bölgemde fazlasıyla bulunuyor. Bu yağlar erir mi ? Nasıl bir yol...
Merhaba arkadaşlar,artık beslenme düzenime önem verdiğim için yanımda hergün tavuk ve pilav öğünlerimi yanımda götüreceğim.Kampüsüm evimden 2-3...
Selamın aleyküm.1.80 boyunda 75 kiloyum.Ama göğüslerimde jinekomasti var.Göbeğimde biraz yağlı.(98 kilodan düştüm) 3 aydır ağırlık...
Selamın aleyküm arkadaşlar.Ben 1.80 boyunda 78 kiloyum şuan.Yağ oranım biraz fazla (98 kilodan 78 düştüm ) .Definasyonda beslenme konusunda neler...
Şuan boyum 1.80 kilom : 77 . 2 sene önce 96 kilodan indim 77 kiloya bel mide göğüs bölümüm yağlı ama altında bir kas gücünün oldugunu...
Selamın aleyküm kardeşlerim,abilerim. Yaşım 18 ve Low Carb Diet uygulamaya karar verdim.Yag oranım 20-25 arasında.Uygulamanın herhangi bir...
Aynı durumdan bende müzaribim. benimde boy 1.80 kilo 78 bel ve göğüs bölgesi yaglı
Göbek,göğüs ve bel bölümüm oldukça yağlı sadece clean bulk kullansam ek besin ( protein tozu vs vs ) kullanmama gerek olur mu ?
Öncelikle selamın aleyküm arkadaşlar.Ben 180 boyunda 78 kilo olan bir kişiyim.2 sene önce 96 kilodan 78 kiloya düştüm.Vücudum çok değişti.Yağ...
