Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. IsmetHakan
    Gönder

    Günlük Değerler

    Ben 80 kiloyum 1.85 boyum 5 aydir yapiyorum bu sporu gunluk kalorim 2600 civari bisey ve kilomu koruyorum yakinda definasyon yapcam 82 ye çıkıp...
    Gönderen: IsmetHakan, 26 Temmuz 2015 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  2. IsmetHakan
    Konu

    BESLENME KONUSUNDA YARDIM EDIN ABİLER

    Arkadaslar 6 aydır fitness yapiyorum ve salonumu bu ay degistirdim gerekli sekili almadigini düşünüyorum vucudumun beslenme programim şu şekilde...
    Konuyu açan: IsmetHakan, 24 Temmuz 2015, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  3. IsmetHakan
    Gönder

    ORNEK BESLENME PROGRAMI

    Kardesim zeytin yağı günlük1 kasik kuruyemis ogle aralari
    Gönderen: IsmetHakan, 24 Temmuz 2015 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  4. IsmetHakan
    Konu

    ORNEK BESLENME PROGRAMI

    Arkadaslar 6 aydır fitness yapiyorum ve salonumu bu ay degistirdim gerekli sekili almadigini düşünüyorum vucudumun beslenme programim şu şekilde...
    Konuyu açan: IsmetHakan, 24 Temmuz 2015, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  5. IsmetHakan
    Konu

    ORNEK BESLENME PROGRAMI

    Arkadaslar 6 aydır fitness yapiyorum ve salonumu bu ay degistirdim gerekli sekili almadigini düşünüyorum vucudumun beslenme programim şu şekilde...
    Konuyu açan: IsmetHakan, 24 Temmuz 2015, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  6. IsmetHakan
    Gönder

    Yağ Yakarken, Kas kaybı olur mu?

    Kas kaybı cok aşırı hareketli idmanlar yaparsan gereginden fazla calisip beslenmene dikkat etmezsen olur
    Gönderen: IsmetHakan, 24 Temmuz 2015 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı ve Kilo Verme
  7. IsmetHakan
    Gönder

    Kendi antrenman programım eksikler-fazlalar neler

    4 set yapabilirsin kardesim ve omuz icin dumbell front lateral yapabilirsin antrenman sonu pump niyetine sınav cekebilirsin
    Gönderen: IsmetHakan, 24 Temmuz 2015 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
Gösterilen sonuçlar 1 to 7 of 7
Tekrar Ara