İsimleri virgülle ayırın.
ekmek şeker bunları en aza indirgedim. çok yağlı yemeklerden kaçınıyorum. çorba,salata, bol su. her yemekten azar azar yiyorum ilk zamanlar zor...
diğer ürünlere baktığımda 3600 mg 1800 mg aynı fiyatta ikiside kaliteli marka mesela power system 3600 20 li 120 tl - multipower 1800 mg 20 li...
spor salonuna gitmiyorum akşamları 1 saat tempolu yürüyüş ve koşu yapıyorum 2500 -3000 mg geçmedikçe sıkıntı çıkmıyor yazıyor her okuduğum...
1800 mg aldım baya etkisi oldu hiç spor yapmayan biri olarak ilk güne rağmen iyi koşturuyor ama çok terleme oluyor dediler ama başımdan ter aktı...
tasarruf değil fazla gelirmi diye düşündüm fazlası zararlıymış. ilk defa kullandım
Arkadaşlar boy :175 cm kilo :88 kg ideal kilo : 70 kg yazıyor akşamları tempolu yürüyüş ve koşu yapmaya çalışıyorum 1 saat. l carnitine...
