Arama Sonuçları

Tekrar Ara
2 sayfadan 1. sayfa
  1. Persephonie
    Gönder

    Snap-Shots..(Tek Resimler)

    [IMG]. [emoji123][emoji123] Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
    Gönderen: Persephonie, 23 Ekim 2016 Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  2. Persephonie
    Gönder

    Snap-Shots..(Tek Resimler)

    [MEDIA] deltoits-trapez antrenmani sonrasi [emoji1303][emoji123] Sent from my iPhone using Tapatalk
    Gönderen: Persephonie, 15 Haziran 2016 Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  3. Persephonie
    Gönder

    Snap-Shots..(Tek Resimler)

    [IMG] 3 haftalik degisim diyecegim garip gelicek[emoji23][emoji23] sakatlanmamin ardindan (5 ay ara verdim) 3 haftada alabildigim form daha...
    Gönderen: Persephonie, 23 Mayıs 2016 Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  4. Persephonie
    Gönder

    2 yillik degisim

    Bisey sormak istiyorum sakatlanmadan sonra eski formuma ne kadar surede kavusabilirim? (4.5 ay antrenman yapmadim) Temmuzun basinda tatile...
    Gönderen: Persephonie, 20 Nisan 2016 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  5. Persephonie
    Gönder

    2 yillik degisim

    Tesekkur ederim :) GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
    Gönderen: Persephonie, 17 Nisan 2016 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  6. Persephonie
    Gönder

    2 yillik degisim

    Mestro sports :) emek 8.caddede GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
    Gönderen: Persephonie, 17 Nisan 2016 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  7. Persephonie
    Gönder

    2 yillik degisim

    [IMG] Haftalik yemek hazirligimm[emoji14]Haslanmis tavuk gogsu Ev yapimi şinitzel Bolonez soslu kiyma Lapa pilav Avokado mandalina yesil elma kivi...
    Gönderen: Persephonie, 17 Nisan 2016 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  8. Persephonie
    Gönder

    2 yillik degisim

    Evet kullaniyorum GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
    Gönderen: Persephonie, 16 Nisan 2016 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  9. Persephonie
    Gönder

    2 yillik degisim

    [IMG] Hepinize ilginiz ve motivasyonunuz icin cok tesekkur ederim. Yarin spor salonu arayislarima baslicam :) eski salonuma devam etmek...
    Gönderen: Persephonie, 16 Nisan 2016 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  10. Persephonie
    Konu

    2 yillik degisim

    Kendi hikayemi paylasmak istiyorum. 17 yasindayim. Boyum 178 her zaman yasitlarima gore iyi bir kiz olmustum :D spora basladigim zaman yani bundan...
    Konuyu açan: Persephonie, 14 Nisan 2016, Mesaj sayısı 27, Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  11. Persephonie
    Gönder

    Stres kırığı - 3Ay Ara ne yapicam

    Evett spor hekimiyle ve beyin cerrahiyle gorustum. Spora baslayabilecegim soylendi. Kallus doku olusumu varmis yani kikirdak doku kirik kemik...
    Gönderen: Persephonie, 14 Nisan 2016 Paylaşıldığı Yer: Sağlık & Sakatlanma
  12. Persephonie
    Gönder

    Stres kırığı - 3Ay Ara ne yapicam

    Son durum 4.5 aydır spor yapamıyorum. Tabıı bu surede yapabılecegımın belırtıldıgı tek spor olarak bol bol yuzuyorum. Bugun kontrolum var umarım...
    Gönderen: Persephonie, 13 Nisan 2016 Paylaşıldığı Yer: Sağlık & Sakatlanma
  13. Persephonie
    Konu

    Stres kırığı - 3Ay Ara ne yapicam

    En az 3 ay spora ara vermek zorundayim. Belimin sol tarafinda kikirdak diskleri arasi odem toplama ve stres kirigi var. Bu surede yapabilecegim...
    Konuyu açan: Persephonie, 14 Ocak 2016, Mesaj sayısı 8, Paylaşıldığı Yer: Sağlık & Sakatlanma
  14. Persephonie
    Konu

    Nutrade Premium İsolate Protein 2100gr

    Merhaba dymatize iso100 ve carnivordan sonra simdi de bunu denemeyi düsunuyorum. Yalniz urunun Turkiye disinda satisi olmuyor sanirim. Google da...
    Konuyu açan: Persephonie, 14 Ocak 2016, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Supplementler
  15. Persephonie
    Gönder

    Belimi sakatladım

    Gecmis olsun size de. Korkuyorum acikcasi onemli bir sey olmasindan :D bir haftadan daha fazla bir sure antrenmana ara vermem istenirse gizli...
    Gönderen: Persephonie, 8 Ocak 2016 Paylaşıldığı Yer: Sağlık & Sakatlanma
  16. Persephonie
    Konu

    Belimi sakatladım

    Evet bundan uc dort gun once tam olarak hangi harekette oldu bilmiyorum ama buyuk ihtimal deadlifttedir, belimi incittim. Biraz dinlendim cok...
    Konuyu açan: Persephonie, 8 Ocak 2016, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Sağlık & Sakatlanma
  17. Persephonie
    Gönder

    Snap-Shots..(Tek Resimler)

    https://www.instagram.com/p/_1JlQlIZW0/ Yukleyemedim bi turlu :D
    Gönderen: Persephonie, 28 Aralık 2015 Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  18. Persephonie
    Gönder

    PROTEIN Hamburgeri - 49 gram protein! - FitYemek

    Elinize saglik kirmizi et pek sevmiyorum ozellikle kofte ve cesitleri korkulu ruyamdir :D -iskendere hayir demem o ayri hahah- Denenebilir bir tarif
    Gönderen: Persephonie, 4 Aralık 2015 Paylaşıldığı Yer: Yemek tarifleri
  19. Persephonie
    Konu

    No xplode, carnivor beef protein, xtend bcaa kombin

    Bu urunleri nasil bir kombinle kullanmaliyim? + dymatize glutamine almak istiyorum gerek var midir
    Konuyu açan: Persephonie, 20 Ekim 2015, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Supplementler
  20. Persephonie
    Gönder

    Snap-Shots..(Tek Resimler)

    İyi gidiyorum
    Gönderen: Persephonie, 3 Ekim 2015 Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
Gösterilen sonuçlar 1 to 20 of 33 Sonraki >
Tekrar Ara
2 sayfadan 1. sayfa