İsimleri virgülle ayırın.
spor salonum saat 10 da acilio . benim eve gelmem 11.30 filan. gec olucak oyle . kahvaltiyo 8.30-9 gibi yapiyorum
elim kırıldığı için ara vermştim ramazan filan yağlandım çok . sabah kalkınca cardio akşama doğru da ağırlık çalışıyorum 1-2 gündür . 175 boy...