İsimleri virgülle ayırın.
tesekkürler
Hocam her günmü yapmalıyım bide set olarak kac tane yapmalıyım bu arada spor salonuna gitmiyorum bide agırlık kullanmalımıyım genişletirmi acaba ?
Herkese iyi günler öncelikle. Üstadlar baya araştırdım ve bi sonuca ulasamadım.O yüzden buraya yazıyorm Benim vücut tipi erkek için kötü kilo...