İsimleri virgülle ayırın.
bilek derken önkolu mu kastettin yoksa normal bilekmi anlamadım ama hepsini yazıyorum güncel bilek 17cm biceps 31cm önkol 33cm hepsini...
resim yuklenmemiş http://i.hizliresim.com/Bvr4bG.png not önkolu ölçtüm 34 cm olmuş uzun zamandır önkol çalışmadığım halde
çook uzun suredir siteye girmiyodum ve bu başlık aklıma geldi daha yeni bakıyorum ve yazdıklarımı okuyunca gülmüyorum değil hani.BU başlığı...
helal olsun valla bu yaşta müthiş değişim
bu arada kol 29 cm ön kol 26cm bilek 16cm
Arkadaşlar merhaba bilek güreşi güreşi konusunda merak ettiğim konular var . 15 yaşına yeni giricem ve seneye lise ye başlıcam. Ve liseler arası...