İsimleri virgülle ayırın.
Uygulayıp iyi netice alan yok her halde.
Teşekkürler hocam. Tecrübeli birinin onayını almak iyi oldu.
http://www.bodyforumtr.com/threads/ya%C4%9F-yak%C4%B1p-kas-yapmak-istiyorum.114650/ yardımcı olabilir misin kardeş?
http://www.bodyforumtr.com/threads/ya%C4%9F-yak%C4%B1p-kas-yapmak-istiyorum.114650/ yardımcı olabilir misin?
Biraz gülünç gelecek ama 1 saat resim yap, 1 saat analitik zekanı geliştirecek zeka oyunları ile ilgili kitaplarda ki soruları çöz, 1 saat sudoku...
sa abi yardımcı olabilirsen? http://www.bodyforumtr.com/threads/ya%C4%9F-yak%C4%B1p-kas-yapmak-istiyorum.114650/
sa abi bir el atsan? http://www.bodyforumtr.com/threads/ya%C4%9F-yak%C4%B1p-kas-yapmak-istiyorum.114650/
Sabah uyanış 07:35 7 tane yumurta,yarım domates, 2 tane biber, 2 kalın dilim peynir. güzel omlet(pişmesi, yenmesi) 08:30 2 günde 1 Antrenman 09:20...