İsimleri virgülle ayırın.
yağlanırsın dostum vücudun su da tutarsa yeterli karbonhidrat alırsan 2-3 cm büyüyebilirsin ama gözüne hoş gelmeyebilir
Hocam eve normalde muz alınmayacak mesela o hafta ama ben her sabah yulafın yanında 1 tane yemek için 5 tane alıyorum spordan eve dönerken....
Ben de aynı problemi yaşıyordum. Muz alır odama koyardım bir şey alır odama koyardım çok kötü hissettiriyor insana.
dostum peki vücut çalışıyor musun?
Sigara kullaniyosaniz ondan olabilir,bende daralmadan çok bazen elimle bastıra bastıra düzeltesim geliyor bazen de boyun kütletir gibi...
Fizik tedaviye gittim geçen yıl akciğer solunum testi yaptırdım. Nefesimde sıkıntı çıkmadı. Doktorum sırtımdaki skolyoz için egzersiz verdi ama...
Merhaba abilerim kardeşlerim. Öncelikle vücut geliştirmeye bir iki kez hevesle başlayıp 2 ay kadar yapıp bırakmıştım. Şimdi tekrardan başlıyorum...