İsimleri virgülle ayırın.
Teşekkürler tavsiyen için, kahvaltıyı ara öğünü vs. tüketmek için en ideal saatler hangiler ?
Tamamını besin olarak mı alayım yani ?
Sağolun acaba aranızda 3000 kalorilik bir beslenme programı var mı ? Protein tozu kullanmalımıyım çünkü 3000 kalorinin tamamını besin olarak...
Okul döneminde bir kapta yemek götürürüm bunu sıkıntı etmem yani :) Birde benim günlük kalori ihtiyacım 2500 kilo almak için bunu arttırmam lazım...
Merhaba arkadaşlar, Günlük kalori ihtiyacım 2,500 kalori kilo almak istiyorum bu 2,500'ü kaça çıkarmalıyım? 1.64 boyun var ve 50 kiloyum yani...