İsimleri virgülle ayırın.
ben min karbo min yağ max protein beslenme düşünoyorum antrelman olarakda koşu bisiklet 40-50 dk bandında ayrıyetten bellirli tekrarlarda twist...
Ben gereksiz görüyorum özellikle Türkiyede gibi bir ülkede 2.2 kilo optimum 200 lira bandında bb.com da 30 40 tl bile yoktur resmen vurgun...