İsimleri virgülle ayırın.
Çok teşekkür ederim saygılar sunuyorum. Bir tek sizin cevap verdiğiniz için. Peki beslenme için siz ne öneriyorsunuz kısaca? 1 Gün dinlenme...
Peki FuKaGa arkadaşım uygulamadan önce alterantif şınav tekniklerini uyguladın mı
Merhabalar arkadaşlar ben 16 yaşındayım boyum 177, kilom 75. Pazartesi: Göğüs - Biceps Salı: Kardio Çarşamba: Sırt - Triceps Perşembe: Kardio...
merhaba arkadaşlar, hocalar hepinize selamlar 15 Yaşındayım, 16ya az kaldı. Kilom 75 boy 177.. KARDIO GEREKLI MI? Hepinizin cevabı önemli...
Merhabalar arkadaşlar rahatsız ettiğim için özür dilerim burada yeniyim; Çoğunuzun bildiği gibi bir Forum Sitesinde hatta burada da BodyForumTR...