İsimleri virgülle ayırın.
Hocam et hep alamadığıman protein tozu kullanıyorum, teşekkürler yorumunuz için..
Yav kardeş sadece ıspanak diyorsun ama içinde başka maddeler de var. Dediğine göre o zaman protein tozu da kullanma sadece et ye.
Hocam alsam hiç mi yararı olmaz :) şöyle diyete tekrar giricem(şuan 71 kiloyum) + l carnitine (sıvı) aldım karındaki yağları düşürüp sixpack...
Hocam devamını nedir
Hocam kesin mi etkisi yok? Ayrıca zararı var mı?
İyi akşamlar dilerim, Steroid in zararlı olduğunu biliyorum ve uzak da duruyorum. İçimden hiç geçmedi fakat Genrise sitesinde spinat extract ı...
İyi günler arkadaşlar, yerli türk markası olan genrise dan 1 adet protein tozu alacağım. En önemli husus benim için tadı değil görevidir....
Yardımcı olur musunuz üstadlar?
Hocam videoyu izledim teşekkür ederim protein miktarını arttırmak için toz almam gerekiyor sanırım. Genrise markasından almak istiyorum. Fiyatlar...
Hocam dediğiniz termiksiz sebzeler neler olmakta? Ayrıca protein tozu alsam faydasını görür müyüm? Şuan bicepslerim ve göğüslerim için süper...
Hocam malesef bütcem o kadar yok :) ikisini alacak kadar yok.. Günde muzlu+ballı+süt içiyorum, yarım kilo tavuk ve 1 kase yoğurt yiyorum. Bu...
Merhaba dostlar, başlıkda olduğu gibi ikisi arasında kaldım ve siz bilgili arkadaşlara sormak istedim. Önce kısa bir açıklama yapayım kendimle...
Teşekkürler bilgi için, benimde favori kahvaltım buydu.. Yulaf ve sütü sade olmasından dolayı tüketmede zorlanan arkadaşlar Nesfit veya diğer...
Teşekkürler dediğinizi araştırayım..
Merhaba arkadaşlar, şuan çok kritik bir sorun ile karşı karşıyayım. Foruma yeni katıldım ve 3 hafta sonra Astsubaylık mülakatım var. Ve ön olarak...