İsimleri virgülle ayırın.
dostlar aklıma takılan bı soruyu sorucam..cevap veren arkadaslara sımdıden tesekkurler.. Glutumanıne+kreatine+bcaa bunları antremandan once 1...
Cevaplarınız için çok teşekkur ederim..açıkcası evdeki 2 tane dambılla çalışıp sadece protein tozu kullanan biri olarak bu kadar ilaç gözümü...
yas 24 kılo 69 boy 175 Mrb'lar sitenize yeni uye oldum.. int uzerınden bi personel trainer tarafından program aldım.. kılomu arttırarak kas...
cevap verebılcekler kımse yok mu ?