İsimleri virgülle ayırın.
merhaba ben VG ye daha yeni başladım. internette gezerken göğüs sırt pazu vs gibi çeşitli yerler için birden fazla hareket old. gördüm.bana...
merhaba ben yeni başladım, 3*10 şeklindeki setleri tamamlayamıyorum.ilk setten sonra yoruluyorum Acaba 10+ 5+5+5+5 şeklinde yapsam olur mu yada ne...