İsimleri virgülle ayırın.
Tekrar teşekkür ederim dostum :) Sent from my iPhone using Tapatalk
Aynen dostum dikkate alıcam :) shaker da kaşıkla karıştırmamız mı gerekiyor ? Sent from my iPhone using Tapatalk
Çok teşekkür ederim kardeşim :) sesimi duyan oldu :D Sent from my iPhone using Tapatalk
Yardım edebilecek yok mu ? Sent from my iPhone using Tapatalk
Arkadaşlar konu başlıgında da söylediğim gibi Bsn noxplode ve Optimum gold standart whey protein tozunu birlikte nasıl kullanabilirim ? Şimdiden...
İlgin için çok teşekkür ederim kardeşim :) Zaten bende toz alacagım ve deneyecegim tabi bol su da şart :D Bakalım inşallah sivilce çıkartmaz tek...
Zaten şu anda dirseklerim falan çok ağrıyor . Bakalım yeniden başlamayı düşünüyorum proteine :) kreatin de düşünüyordum ama şimdilik sadece...
Onu seçmek sana kalmış o zaman dostum ama sen bi roaccutane kullan sonra sivilce problemin olmayacak. Benim hepsi gecti ama korktugum yeniden...
Gainerler daha çok sivilce yapar proteine göre çünkü yağ ve şeker oranı daha fazla Sent from my iPhone using Tapatalk
Çok teşekkür ederim :) umarım bir sorun çıkmaz da bu eziyeti boşuna çekmiş olmam , doktor korkuttu beni o yüzden :D Sent from my iPhone using...
Sen benim ne çektiğimi anlamıssındır [emoji23] peki hafif hafif çıkıyor demişsin toz kullanıyormusun ? Sent from my iPhone using Tapatalk
Teşekkür ederim :) toz olmadan da yapılabilir ama ben bu protein ihtiyacımı okulumdan dolayı karşılayamıyorum o yüzden böyle bir soru sordum...
Dostum dediğim gibi bende roaccutanı son çare kullandım ama aşırı faydasını gördüm . Dediğin gibi çok ciddi bir ilaç . Bu durum spor yapmanı çok...
Teşekkür ederim kardeşim Sent from my iPhone using Tapatalk
Arkadaşlar bb yapalı 2 seneye yakın süre oluyor. Bu süreçte protein tozu ve karbonhidrat kullanmıstım . Bu arada suratımda bayagı sivilce vardı be...
