İsimleri virgülle ayırın.
Kardeşim sorun bendede vardı fıtık başlangıcı cıktı sorun etme bel bölgeni güçlendir saglam ısın devammmmm;) Sent from my iPhone using Tapatalk
Bendede bel fıtıgı başlangıcı var doktora fitness la ugrasıyorum dedim.hayatına devam et antrmanından önce iyice ısın ve sporunu yap dedi...
Cok iyi benim kol 42 artık bıraktım cabalamayı yeterli diyorum kendımce cünkü çaba sarfetmek istemıyorum:))15 gündür belimi sakatladım doktor...
Kol calısacagın gün bol karbonhidrat almalısın ve agır girerek çözüm ortadan kalkmıyor bol tekrar ve çok sağlam açma germe yapmalısın set...