İsimleri virgülle ayırın.
Saol tavsiyene uyucam doktor konusunda , zaten asla abur cubur yemem hicbir zaman ,doktora gitmem iyi bi fikir
Kilo alabilsem , alamıyorum ki çok iyi besleniyorum alamiyorum
Teşekkürler, Gainerin içinde kreatin oldugndan aldım muscletech marka :) 5.4 kg olan Kilo alabilsem keşke :) bcaa bana kas kütlesi olarak mi ise...
Teşekkür ederim . karbonhidrat tozu ve BCAA kullanmaya başladım 1 haftam oldu ne gibi değişiklikler olur bilmiyorum :) Tavsiyelerinize uyucam...
4 aya göre sizce nasıl kilom boyuma oranla çok düşük 181 boyunda 61 kiloyum fakat kilomu herkes 67 68 sanar. Fikriniz ney vücudum hakkında
4 aya göre sizce nasıl kilom boyuma oranla çok düşük 181 boyunda 61 kiloyum fakat kilomu herkes 67 68 sanar. Fikriniz ney vücudum hakkında o_O