İsimleri virgülle ayırın.
Düzenli olarak derken kaç haftada bir artırmalıyım sizce?
Merhaba arkadaşlar.. 2,5 aydır spor salonuna gidiyorum. Ancak şöyle bir sorun var 2,5 ay olmasına rağmen hala aynı ağırlıkları kaldırıyorum....