İsimleri virgülle ayırın.
Dostum HerHangi Bir Suplement Kullanmam GErekiyormu Ben Sadece Kilo Verirken L-Carnitine Kullandım
Araştırıyorum fakat aklım almıyor. Ciddi Diyorum Anlayamıyorum oyuzden yardım edecek bir arkadaş arıyorum kendime.
yani attığım fotoğrafta sadece yanlarım var belim ince 30 beden pantolon giyiyorum sadece bana yardım olabilicek arkadaş arıyorum ben fitnessdan...
benim vücut tipim mezomorph olduğu için salondaki hoca bana program hazırlamıştı 4x8 diye ben vücuttaki yağ oranımı düşürmek istiyorum sadece...
Öncelikle Merhaba, Yaşım 18 boyum 1.83 ve 6 aydır fitness yapıyorum. 4 ayda 136 Kilodan 83 kiloya düşmeyi başardım ve bunu başarırken bana...