İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar ekstradan, bu kürek kemiğim nedense aşırı çıkık. Sırtımda içe doğru cok kavisli oluyor. Düz bir duruş sergileyemiyorum. Bunu nasıl...
Boks ve Body'e başlayalı 2 hafta oldu bu arada. D6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Arkadaşlar merhabalar. Size birkaç sorum olacaktı ama önce kendimden bahsedeyim; - Pazartesi, Çarşamba ve Cuma olmak üzere haftanın toplam 3 günü...
Vücudumun resmide şöyle birşey neler öneriyorsunuz başka? Bu arada bu resim bu yaz çekildi o zaman 56-57 kilo civarındaydım. D6603 cihazımdan...
Merhaba abilerim, ablalarım, kardeşlerim Boyum 1.70 kilom 60, yaşım 16. 1-2 ay boyunca fitness a yazılma şansım yok onun yerine bu süreyi evde...
Spor salonundaki Abbas hoca bana bir program hazırladı her biri 4 set olmak üzere ve beslenme programımı yarın oluşturacağını söyledi. İlk gün...
Up
Merhaba arkadaşlar, dün güzel bir spor salonuna yazıldım. Sağolsun oradaki arkadaşlar falan yardımcı oldular gel başla dediler. Yazılır yazılmaz...
Gelişimin müthiş, çalışnaya devam! [emoji4]
