İsimleri virgülle ayırın.
Boşver bu konu farklı bir konu kilo verirken hiç bir şey yemiyodum sonra spora yazıldık ölçümse yağ oranım 6.6 çıkmıştı bende okulda bodyci...
Karın kasının çıkmama nedeni zaten sarkık deri 42 kilo verilmiş deride zor gibi, bende 30 kilo vermiştim zamanında 2 yıldır spor yapıyorum düzenli...
O konuda haklısınız bencede genelleme yapamayız ama normalde dövüş sanatıyla uğraşan birisi tabiki avantajlı, balyozla kırılmayıp iğne kadar ince...
Bencede dövüş sporu yapan tabiki avantajlı fakat paylaştığınız haberdeki vatandaşın dükkanına 15 kişi sopalarla dalmış silahla tehdit edip öyle...
Spor geçmişine beslenme vs lafım yok diyetisyenim var demişsin ama bence kür için 2-3 yıl daha bekle 21 yaş gelişim yıllarından sayılabilir bence...
Hiç gerek yok içinde şeker var, alternatifler üretebilirsiniz evde yulaftan kullanıyorsanız protein tozundan vs protein barlar yapabilirsiniz....
Dinlenme işini es geçme gerçekten arkadaş haklı. Sağlam beslen, sağlam çalış ve sağlam dinlen. iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Tek öneri temiz şekilde kilo al hacimlen. iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Sana tek önerim, aç aç gezip kardiyo vs yapıp hızlı kilo verme. Kilo verirsin bu seferde sarkıklarla uğraşırsın, başarılar. iPhone 'den...
Yorum için teşekkür ederim elimden geldiğince dikkat etmeye çalışıyorum su konusuna kreatine başladım tekrardan karbo almaya başladım ekstradan...
Yorumunuz için teşekkür ederim evet şuan poirotun önerdiği karın antrenmanlarımı bazen off günlere bazen antrenman sonrasına yayarak yapmaya...
Öncelikle değerli yorumunuz için çok teşekkür ederim, ben aslında hatamın farkındayım karın bölgesi en çok üstünde durmam gereken nokta iken en az...
Yorum için teşekkürler, malesef bana zor toparlanır gibi geliyor spora gidiyorum ama eski hevesim kalmadı diyebilirim. Karın çalışmıyorum zaten...
Çok teşekkür ederim motive etti gerçekten :) Siz temiz beslenip spora devam ettiğiniz sürece çok iyi sonuçlar alırsınız gibi ama benimki malesef...
Evet bende öyle düşünüyorum malesef spor yapma isteğimi baltalıyo bu durum iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Macfite gidiyorum onun yağ ölçüm cihazı fakat bundan önce baska bir salona gidiyordum orda da bu civarda çıkıyordu size garip gelen ne onu...
Merhaba benim aslında merak attiğim fark ettiyseniz fazla bir deri var karın bölgesinde, bu sporla toplanıcak düzeyde mi onu merak ediyorum...
Kimsenin yorum yapmama nedenini anlayamadım, yardım edebilicek kimse yok mu karın konusunda acaba ? iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Tebrikler karın bölgesinde sarkma olmaması bence kilo vermektende önemli olan şey, ben 103 kilodan 73 kiloya düştüm ve malesef karnım sarktı şuan...
Güncel iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
