İsimleri virgülle ayırın.
Bilgilendirme için teşekkür ederim. Peki gün aşırı yapmaktayım ben antremanlarımı off günümde de kullanmalı mıyım? Bir de aroma konusunda baktığım...
Merhaba arkadaşlar foruma yeni katıldım. Bir konuda yönlendirmenize ihtiyacım var. 8 aydır haftada en az 4 gün kardiyo ve kas grubu antremanları...