İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba Arkadaşlar Daha Önce 6 7 Ay Çalıştım Fakat Gene Yeniden Başlıyorum Yarın Bana Önerebileceğiniz Program Varmı Ara Vereli 7 8 Ay Oldu Yaş 16...
anladım bölücem
peki teşekkürler :)
yorumunuz için teşekkür ederim sağolun faydalı bilgiler oldu ;)
Anladım yatmadan önce yoğurtla lor peynirini tüketicem birazda badem yiyeceğim. fakat sizce bu protein meseslesini mesela örnek veriyorum tavuk...
Merhaba Arkadaşlar Yaşım 16 Boyum 1.79 Kilom 68 Daha Önce 6 7 Ay Spor Yaptım Tekrar Başlayalı 1 Hafta Oldu Ara Verelide 7 8 Ay Olmuştu Sizce...
Merhaba Arkadaşlar Antremandan Sonra Kesinlikle Protein Alınmasını Gerektiğini Biliyorum Fakat Öncede Yemek Gerekiyormu Ben Hep Yiyorum Örneğin...
PAZARTESİ GÖĞÜS BİCEPS SALI SIRT TRİCEPS ÇARŞAMBA DİNLENME PERŞEMBE OMUZ KARIN CUMA BACAK BİLEK CUMARTESİ BİCEPS KARIN 2 HAREKET CALF ( CALF 1...
Merhaba Arkadaşlar Sizce Benim Özelliklerime Göre Bu Antreman Programı Nasıl Arkadaşımla Çalışacağız Yaş 16 Boy 1.79 Kilo 68 Daha Önce 6 7 Ay Spor...
veyada şu antreman programı sizce nasıl bu veya yukarıdaki antreman programlarından arkadasımla birin seçeceğiz birinde haftada 6 kere arka arkaya...
haftada 6 gün arkaya arkaya dinlenmeden calısıyorum bi pazar tatil sizce çarşambaya off koymaya gerek varmı yokmu sağlam besleniyorum iyi uyuyorum...
Teşekkürler başka görüşleri olan yazabilir. :)
Yorumunuz için teşekkürler başka görüşü olan varmı ??
Merhaba Arkadaşlar Yaşım 16 Boyum 1.79 Kilom 68 Daha Önce 6 7 Ay Spor Yaptım Ara Verelide 6 7 Ay Oldu Başlayalı Tekrar 1 Hafta Oldu Çift Bölge...
Peki tesekkurler dediklerinizi uygulayacagim
Kimsenin yorumu yokmu ?
yardım lütfen
komşu ülkeler türkiyeden yumurta alımını durdurmuş irana yönelmişler...
NOT2: Bu Arada Ektomorf Vücut Tipliyim Skinny Fat Tarzı Napmam Lazım Acil Tavsiyelerinizi Yazabilirmisiniz
yorum yokmu kimseden ?? :)