İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar hiç kimsenin fikri yokmu?
Arkadaşlar yardımcı olabilcek kimse yokmu?
Arkadaşlar ikisi arasında kararsız kaldım.Hangisini önerirsiniz? Optimum Gold ,...
Merhaba Arkadaşlar. Beslenme programım hakkında eksik veya yetersiz bulduğunuz yerleri belirtirseniz çok memnun olurum. Boy 1.75 Kilo : 65 Yaş...
Önerilerin için çok teşekkür ederim.
Çok teşekkür ederim önerinizi dikkate alacağım. Bu programla hedeflediğim 4 kiloya ulaşabilirmiyim?
Öncelikle merhaba arkadaşlar. Antrenman ve beslene programımda eksik veya değişmesini düşündüğünüz yerleri belirtirseniz çok sevinirim. Bu spora...
Öncelikle merhaba arkadaşlar. 18 yaşında 60 kiloyum. Forumda yaptığım araştırmalar sonucu kendime beslenme programı çıkarttım. Eksik gördüğünüz...