İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar,yaklaşık 1 yıl önce 4-5 aylık bir body building deneyimim var, o zamanlar bir squata girdim, nedendir bilmem kalçada bir dikleşme ve...
Beyler ben 16 yaşındayım 5 ay önce vucüt geliştirmeye başlayıp 1 ay önce bıraktım, bu geçen 4 ayda kas kütleleri oluşturdum. Kol kasları gayet...