İsimleri virgülle ayırın.
Hocam tam olarak skinny fat bir vucudum var ve yag yakamiyorum kolay kolay kullanmakta kararliyim kullanabilirmiyim sizce ?
Haftada 3 gun programli olarak yuzmeye basliyorum vgye baslicaktim son anda yuzmeye karar verdim benim sorum yüzme ile amacim yag yakmak yag...
Hoc Hocam tamamen agirlik calistim ama degisiklik olmadi maalesef
Malesef hocam bunu spor salonunda yapmam imkansiz da yag yakici kullanayimmi sizce ?
Bende onu diyorum zaten yemin ederim bak benim yaptigimi normal bir insan yapsa vucut yapardi yedigime ictigimede dikkat ettim oldukça
Esniyor baya baya bu elledigimdenmi surekli ellemiyim hiç bundan sonra ozaman Hocam bakin 2 sinede gobek tarafi biraz gitmis yine göğüs hiç gitmemiş
Doktormussunuz galiba profilimde ki en son konuya bakabilirmisiniz
Vucut felç , basliyorum tekrardan vg ye ara arada yuzmeye gidiyorum
Hocam ben 6 ay yaptim azaltamadim ahanda yapmadan onceki fotom bak gogusler ayni gibi [ATTACH]
Hocam yok galiba yani ultrasonda koltuk altina kadar baktilar zerre doku yok dediler bende paronoyak oldum bu jinekomasti konusunda bir turlu ikna...
Gittik doktora evet sende var olacaksin soyle boyle tamam hocam dedik gun aldik birde ultrasona girdikki haydaaaa jinekomasti dokusu yok dedi...
Merhabalar
Before - after gyno icin foto varmi
Hocam 10 hareket ckk fazla degilmi
Hocam sen doktormusun :D Hocam sen doktormusun :D Bu full body dediginiz tam olarak nedir
Hocam yenide degil yani 3 ay oldu 3 ay daha uzattim uyeligi bakalim devam ediyoruzda yeme-icmeyi baya bi aksattim bu aralar moralde dusunce
Insallah hocam goguslere bi bakarmisin fotograflarda jinekomasti olabilir mi ?
Hocam dediklerinizi zaten yaptim ben zaten 3 ayda zayiflayim kaslanayim falan boyle bir beklentim yoktu 5 ay daha uzattim suremi fakat insan 3...
Hocm ilk gun gogus ve pazu calisiyorum ortalama 3 er hareketten 6 hareket 2. gittihimde omuz ve bacak 3.gittimde kanat ve arka kol calisiyorum ek...
Ozaman yag oranim biraz daha dusene kadar bekliyim hevesim kirilmasin :D
