İsimleri virgülle ayırın.
peki göğüs kası çalışarak gecmez mi L-cartine kullanmayı düşünüyorum zaten zayıflamak için
öncelikle merhaba benim boyum 1.75 kilom 88 normalde göbek bölgem dik yani kambur durmayıca o kadar çok kilolu göstermiyor ama göğüs bölgemde...