İsimleri virgülle ayırın.
Aklımda birkaç model var bunların arasında önem verdiğim başlıca konu bileği koruması...
Arkadaşlar şansıma şehirde bir Krav Maga hocası var haftada 2 gün eğitim veriyor (Federasyon il temsilcisi) Daha önce 6-7 ay boksla uğraştım...
Arkadaşlar şimdi sipariş vereceğim http://www.hepsiburada.com/spin-40-kg-vinyl-dambil-set-el-yayi-hediye-p-SPORVEDSCS551...
Alınan nefesin litresini artırmaktan bahsediyorum hocam
Arkadaşlar ne tür egzersizler yapabiliriz ciğer kapasitesini arttırmak için?
[IMG] 12.12.15 de üretilmiş paket besin değerleri önceye göre düşmüs sizce basım hatası mı yoksa değerler gerçekten düşmüş mü
Üst vücut ısınma hareketlerinde kendinizi biraz zorlayın.Ama doktora görünmen en iyisi olur
Güreş e bir bak derim hocam
Arkadaşlar kendiniz nasıl besleniyorsunuz yani nasıl olmalı.Spordan önce ne yiyip içmeliyiz.Spor sırasında ne yiyip içmeliyiz.ve antrenman...
Kocaeli'ndeki tüm klupler bunlar.Bazılarının adresi yok. onları internetten bul.Tek tek klüplerin facebook sayfalarına bak hepsinin vardır büyük...
Uzakdoğu sporları bildiğim kadarıyla Boksa göre daha zor.Yani biraz daha uzun süre uğraşman gerek az çok hepsinin felsefesi ve zor teknikleri...
Pardon anlamamışım okuduğumu.Bu konuda arkadaş eğitmenine gidip direk bilmediğini söylesin hocadan öğretmesini istesin hoca öğretmezse kursu...
Hocam ben tek taraflı kullanıyorum üst tarafa takıyorum.Bir sorunla karşılaşmadım. Ayrıca belirteyim çok fark etmez yani ikisi de olur diye...
İlk günden direk sizi karşılıklı geçirip hadi birbirinize dirsek sallayın diz atın diyecek değil ya :) Her şeyin bir zamanı vardır hocam dövüş...
Hocam açıkça söyleyeyim Süper Ağır Siklete giriyorsunuz ve o siklet çok ağır darbeler verir rakiplere.17 Yaşındasınız yani biraz geç...
Arkadaşlar bir aylık bir ara vermiştim.Neyse tekrar başladım.Ama 1 haftadır sol direk atarken kuyruksokumunun bir karış üstünde yanı omurganın...
Daha önce klüpten şampiyon çıkmış mı onu öğren bir de daha ilk haftadan pata küte döven dövüştüren hocaysa bırakmanı öneririm.Önce teknik...
Wushu yapmanız yararınıza olacaktır.Wing chun müsabaka sistemi yok.Yani tecrübe edinemiyorsunuz.
Hocam 2 antrenman ile maça nasıl çıkdınız.Resmi bir maçmıydı ne dediğinizi tam anlayamadım.Klüpten biriyle mi yaptnız?
:D Baktım cevap yok deneme yanılma yöntemiyle kendim bir kanıya varmış oldum.Bu arada dambıl seti ile çalışmaya başladım hocam Bacaklar dahil tüm...