İsimleri virgülle ayırın.
teşekkürler....
çok ayakta durduğumda yada yürüdüğümde trapezlerim acaip bi şekilde yanıyor. bian önce oturmak ve sırtımı biyere yaslamak istiyorum. walla...
3 ay kadar önce dips yaparken kolumun arkasında dirsekle trriceps arasında kalan bölgede resmen bişey tık etti ve o gün bugündür bechpress...