İsimleri virgülle ayırın.
Antremandan once alirsan enerji verir antreman oncesi tavsiye ederim antreman sonrasida uzum suyu iyidir G7-L01 cihazımdan Tapatalk kullanılarak...
Protein de karbonhidratida çig tart çig besin degerlerini hesapla G7-L01 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Sende haklisin.hesaplamam belkibonuda katmam gerekebilirdi ama vegan olmadigim icin ve bitkisel pro. Sayisi asiri olmadigi icin menumde pek...
Profilini inceledim bilgin baya var benden kat ve kat ama bitkisel ve hayvansal protein arasindaki aminoasit emilim ve kalite farki oldugunu...
Soyle soyliyim mesela tavuktaki protein ve yulaftaki protein ve yag miktari.ben proteini sadece hayvansal olanlardan yani lor sut tavuk balik vs...
Xtend cok kafama yatmisti ama servis sayisi az oldugu icin yine ultimate 12000 aldim bugun bu sefer karpuz yerine limon aromali olani aldim ama...
Cok tesekkur ederim kardesim G7-L01 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Tesekkur ederim yag ve bel cevresinden dusuk karbonhidratli ve bol cardio yaparak kurtuldum ama kilo ve yag orani yuksekken dusurecem diye...
G7-L01 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi [emoji4] [emoji4]
G7-L01 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Himm yinede saol fikir icin muhtemelen xtend alacam denemis olurum en azindan G7-L01 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Peki etki G7-L01 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Aslinda xtend i bende baya arastirdim alaninda baya odul almis baya ovgu almis ama yinede hani burda ben burdakilerden sunu kullan tavsiye ederim...
Olmazssa oyle yapacam yapacak bise kalmiyor cunku baska turlu temiz beslenme olmayacak ama bi bcaa onerisi yapan olmadi hala..??? G7-L01...
Bence pes etme kesinlikle sonuna kadar git ki kolay olsa herkes yapardi bu isin en zor yani beslenme antreman ikinci planda.klasik kelime varya ne...
Pirinc markasina hic bakmiyorum gelisi guzel bazen duru aliyorum o da arada bi adana kebabi ben yapmiyorum is yerinde bi ogun hakkim olan yemegim...
Oncelikle boyum 1.69 kilo su an 70-71 arasiilk fotodoki yesilligin altindaki adana kebap yani kuzu kiymasi hergun sabit ogle yegim.2. Si bezelye...
Tavsiyen icin tesekkur ederim deneyecem G7-L01 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Slm arkadaslar clean bulk yaparak 70-71 kg arasina ulastim ama kilo almam durdu.gunluk 3100-3200 arasi kalori aliyirum saglikli besinlerden bunu...