İsimleri virgülle ayırın.
arnold falansın sen heralde ? 60 kgda inner pec çıkmayacağından nasıl bu kadar emin olabiliyorsun triplere bak genetik işi bu uçuklukla alakası...
dostum 62 kg arkadaşımda inner pec var
öncelikle hepinize cevaplarınız için teşekkürler... evet kilom az biliyorum fakat hafiften hacimlendiğim için zayıf gözükmüyorum o kadar gören...
teşekkür ederim bu verdiğiniz programa butterfly eklemeli miyim?
Merhaba arkadaşlar 7 aydır vücut geliştirme yapıyorum ilk başladığımda 178 boy 50 kiloydum şuan 60 kiloyum eski halime göre muhteşem bir gelişme...