İsimleri virgülle ayırın.
Beyler kollarım 40cm ve daha yukarı çıkamıyorum 6 aydır bb yapıyorum 2 aydır kollarım 40cm daha yukarı çıkamadım neyapmam gerekli [IMG] biceps...
Bu kilo boyuna göre bayaaa az karın kası istiyosan kilo almaya çalış ama kiloyu protein olarak al Sent from my iPhone using Tapatalk
49 kilosun Sent from my iPhone using Tapatalk
Beyler iphone kullanıcısıyım nasıl konu açıcam yardım edin Sent from my iPhone using Tapatalk
Alt sırt ve alt miğde Sent from my iPhone using Tapatalk
Mass gainer almalısın cardiodan uzak dur ağırlık antremanı yap ve kısır günlerine git[emoji23] Sent from my iPhone using Tapatalk
Beyler 4 aydır body yapıyorum saçlarım uzun bu gücümü ve enerjimi düürürmü kestiriymi saçlarımı