İsimleri virgülle ayırın.
Merhabalar biliyorum bölgesel zayıflamak mümkün değil, ne kadar mekik çekersem çekeyim karnımdaki yağlar erimeyecek. 2 buçuk ay düzenli olarak...
3 ay önce başladım ramazan geliyor bulunduğum yerde 9da okunuyor ezan oruç tutacağım iftar sonrası beslenme ve calismam nasıl olmalı
Fazla kardiyo yaparsam kaslarım azalır diyr korkuyorum bunu nasıl ayarlayabilirim
Vücut geliştirmeye 1 ay önce başladım 77 kiloydum sonra 15 gün sonra bi karar verdim ve 5 yıl önce başladığım sigarayı bıraktım bıraktıktan sonra...
eyvallah ilgilendiğin icin cok sagol seninde hersey gönlünce olsun
Bu dedigini bende düşündüm ama peder beyden para almaya utanıyorum borclari falan var bende en iyisi sinavdan sonra ise girip kendi paramla...
lys sınavına gircem gece gunduz oturup ders çalışıyorrum buyuzden baya kilo aldim hastalık falan yok yani
o alabilir sabahi karsilarim peki onerebilirmisin bana kacta ne yemeliyim kactan sonra neyicem neyi hic yemicem bide 2ay spor yapmicam 2ay sonra...
teşekkür ederim
20yasindayim 177boy 85kilo asiri sarkma olmasada gobegim falan var . Spor tecrübem hic yok bu aralar merak saldim başlıcam gibisinden ama antreman...
Oncelikle yardimci olacak arkadaslara şimdiden teşekkür ediyorum.Yasim 20 boy 177cm Bu yıl Üniverste sinavlarina tam olarak hazirlaniyorum .Bu...
