İsimleri virgülle ayırın.
30 undan sonra bu işe başlayan baya çok galiba bende başladım bayadır fakat göbek erimiyor kas gelişimi azda olsa var suplementimde eksik değil...
Antremandan yarım saat önce 5 gaspari amino 3 gaspari bcaa 1 ölcek c4 antremandan sonra 5 amino 3 bcaa ve proteinimi içiyorum. Kütle olarak pek...
Ben bunu 1 aydır yapıyorum 1kilo dahi veremedim.
Merhaba Arkadaşlar Benim sorum şu şekilde olacak herkesin kullandığı belli başlı suplementler var. Bu supplementler genel itibari ile her sitede...