İsimleri virgülle ayırın.
Yani haklısınız besin daha değerli toza göre ama sorun da orda evde pek duramıyorum ve beslenemiyorum . Beslenemiyorumdan kastım bu . Haftasonu...
Merhaba arkadaşlar abiler , 3 aydır düzenli spor yapıyorum fakat yeterli beslenemıyorum yani vücuduma yeterli proteini karşılayamıyorum . Bu...
Teşekkür ederim kardeşim ama konudada söylediğim gibi beslenemıyorum pek vaktim yok evde olmuyorum yani. Protein kullanıcam büyük bi ihtimalle...
Yaklaşık 3-3buçuk aydır fitness yapıyorum. Fakat düzgün beslenemıyorum yani yeterli günlük protein ihtiyacımı karşılayamıyorum . 66 kiloyum. 18...