İsimleri virgülle ayırın.
Haftada üç gün spora gidiyorum bunun dışında evde antrenman yapsam herhangi bir sıkıntı olur mu ?
Bu dediklerinizi tüketirsem verdiğim kiloları geri alabilirim yanlış mı düşünüyorum bilmiyorumda
Nasıl beslenmeyelim peki spor hocam bu konuda yardımcı olmuyor zaten spor salonunu değiştiricem gelecek ay.
Merhaba arkadaşlar bu soruyu bir çok kez yazılmıştır ama sormadan edemedim.Şimdi ben bir aydır spor yapıyorım düzenli olarak boyum 1.75 ve kilom...