İsimleri virgülle ayırın.
Pekala bir tanesini sabah öğle arası diğerini idmandan önce alayım
Teşekkürler 6 aylık bi spor salonuna başladım üniversite tercihlerinden sonra Allah'ın izniyle gideceğim Şehirde bir salona devam edeceğim. Şuan...
Merhaba Spor salonuna başlayalı 1 ay oldu ölçülerimi yarın aldıracağım fakat vücud olarak çok fazla değişim yaşadım ve gerek hacim olsun gerekte...
öncelikle merhaba, 8 ay önce spor salonuna başladım ve 2 ay cla+lcarnitine plus green tea kullandım 15-20 kilo verdim sonra kas Çalışmaya...
Teşekkür ederim daha sağlıklı bir program çıkarmak için Bugün fitness antrenörünün yanına gideceğim ölçülerime göre daha sağlıklı bir beslenme...
Amacım kilo almak ama yağ depolamak istemiyorum o yüzden sağlıklı bir şekilde kas kütlesi kazanmak istiyorumK Kilo vermek için bu şekilde...
Öncelikle merhaba, 4 ay kadar vg yaptıktan sonra okuldan dolayı ara vermek zorunda kaldım ve 3 ay sonra tekrar başladım 1. Ayım dolmak üzere fakat...
