İsimleri virgülle ayırın.
Bu tarz ilaçlar eczanede yada önrebileceiğiniz bir ilaç var mı? Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Selam kardeşim bende vücut çalışıyorum soldan varikosel ameliyatı oldum yakın zamanda doktora gittim sol tekrar nüks etmiş sağdakinde de oluşmuş...
Selam kardeşim benim ağrının olduğu yer extensor muscles kısmı yani kolun üst kısmı bu durumda olay nedir acaba teşekkürler Tapatalk kullanarak...
Sguat için 5 yada 10 kilo ağırlıklarla 15-20 tekrar 6 set yapabilirsin deadlift yine aynı şekilde ama yaparken kalçalarını sıkıştırarak...
Düşük ağırlıklaklarla çok tekrar dene istersen küçülmeye yardımcı olur diye düşünüyorum Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Kardiyo yaparak inceltebilirsin ama sağlam bir kardiyo Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Helal olsun inşallah sizin yaşınızda sizdeki irade bizde de olur Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Dostum bu yaşam tarzına çalışma hayatına kütlene ,yağ oranına vs gibi durumlara göre değişir iyi bir hoca tarafından sana uygun olan bir programla...
Sana sorarım yine dostum program hakkında teşekkürler Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Bu programı uygulayacam bende beğendim Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Programın güzel gerçekten ama deadlift 3*3-5 rep onu anlamadım Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Program fullbody tarzı bir program dinlenme bırakmalısın araya ama hergün yapma bence Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Evde nasıl spor yaptığına bağlı vücut ağırlığımı yada spor aletleri var mı ona göre sosyal medyada yada YouTube de ilgili spor Videoları var bakıp...
İkiside yağ yakmak için uygundur fakat ağırlık çalışırken yüksek yoğunlukta 45 dklık antrenman süresini yüksek yoğunlukla dinlenme sürelerini kısa...
Hacı malasef gerçek bu[emoji23] Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Kardeşim Supplement kullanmak için daha erken me yaptın 2.5 ay başlamışsın Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Teşekkürler alacam bende deneyip görelim Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Teşekkürler verdiğin bilgi için peki bu ürün nasıl sence[IMG] Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Merhaba uzun zamandır sizden suplement almaktayım protein alırken herzaman whey yada izole mi alsam diye düşünüyorum whey proteinlere bakınca...