İsimleri virgülle ayırın.
Yazın bir salona yazılmayı düşünüyorum. Yaza kadar hareketleri kum torbasına uygulasam fayda eder mi? Sent from my LG-D855 using Tapatalk
Merhaba. Uzun zamandır Krav Maga eğitimi almayı planlıyorum ama hem güvenilir bir yer bulamadım hem de zamanım olmuyor pek. Evde kendi başıma,...
Merhaba. Sağ elimin sağ kısmındaki top şeklindeki çıkık olan kemik uzun süredir acıyor ve acısı son zamanlarda çok arttı ben de buraya sorıyim...
Teşekkürler Sent from my LG-D855 using Tapatalk
Merhaba arkadaşlar. Ben bu yaz boş durmayıp vücudumu şekillendirmek istiyorum. 1 aydır yaptığım program şu: - 3 KGyi 70 - 80 kez kaldiriyorum...