İsimleri virgülle ayırın.
Parametreler çok fazla burda , muhtemelen büyük ihtimal gelişme yok , hareketleri nizami ve doğru ağırlıkla ,hissederek yaparsan ağrı olur gelişim...
Yaz yaklasiyor derken ? ılıman bir bölgede mi yaşıyorsunuz? SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Biliyorum abi ben avrupada ve abd de bulundum, oyüzden dedim okul bittikten sonra türkiyede durmayı dusunmuyorum SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk...
Biliyorum abi ben avrupada ve abd de kaldim bayagi o yüzden dedim okul bittikten sonra türkiyede durmayı dusunmuyorum SM-G900FQ cihazımdan...
Son paragrafi okumasam ben yazicaktim içki ve uyustirucudan sonra kızlar saglikli düşünemiyor ardindan tecavuze uğradım diyorlardir SM-G900FQ...
Abim beni alsana yanına polonya ya SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Ben kur yapanların ne kadar emek ,çaba ve fedakarlik yaptığını bilirim kur yapmış olmasamda fakat bir kişinin sırf kullandığı kelimeden türkçe...
Aksam saat 9-10 son yemek saati - ertesi gün 12 -1 ilk yemek saati olarak ayarlarsan daha iyi olur . antrenman konusunda ise 6-8 tekrar arasında...
Ulan böyle senin gibi kıskanç insanlardan tiksiniyorum be varsa vucutun koy görelim bir ha? bu nasıl bir kibirdirki olenin arkasindan konuşuluyor?...
Mahalle arasın spor salonlarinda götünden testo vurdurup beyinleri vücut vücut diye yanan ergen bireyler dalga geçer bilmedikleri için abi...
Bsn SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Bugun saat 11 gibi antrenman yaptım şu şekilde Tricepslerimde hala tatlı sizi vardı fakat yinede bench press le başladım Bench press 5x5...
Bugun bir güncelleme geçeyim. Bugün beslenmem kötüydü ama antrenman gayet iyiydi yeni sisteme geçtim ve verim aldım . biceps: Scott curl machine...
Yorgunlukdan dolayi hizli ve mahalle agziyla yazicagim oğlen 12-1 aralığına kadar su-kahve -soda içilmesi faydali ve serbest ifde eğer antrenmanda...
Her anlamda çok faydalı benim if hakkında uzun bir yazı sözüm vardı şimdi yazıyorum SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Yumurta yulaf süt peynir beyaz et kırmızı et balık sebze meyve SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Kick box bayagi kalori yatirir bol bol ye SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Kur uyguladinmi? SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Ben sporda yeni değilim zaten burda ekto olup kilo almamakdan şikayetçiler için istedim, sonucu görünce inanirlar SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk...
Aslında tüm haftalik ant programını yazsan ekto lar için faydalı olur SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi