İsimleri virgülle ayırın.
ya bu diyete kasın gitmesine imkan yok..ee tabi yaparken minaral desteği vitaminde alıorum..tuz çok nadir ama şeker un yok öldüler benim...
bu diyeten bu yana 6 kilo verdim..vücut şekle girio..ama bel bölgemde yağ haylen sık..ama oda şekle girecek ..diyet çok ii..
arkadaşlar uyguladım 7 gün falan oldu sanırım suda gitti. ama 2 kilo düştüm ..kaslarımda belirginleşme başladı..1 haftadır bu diete benzerini...
ya bu dieti burada yayınlarsanız çok sevinirim..