İsimleri virgülle ayırın.
Aynısı bendede var bilen arkadaşlar varsa yardımcı olurlarsa iyi olur
Different
Aynen 4 gram gibi bi hata payı koyuyor bi ölçeğinde 21 gr varsa diğer ölçeğinde 29gr olabileceği gibi
Arkadaşlar bu etiket konusuna açıklık getirmek istiyorum bakanlık sadece protein oranlarına değil moonster yazısına falan da etiket koyuyo...
bu ürünü kullanıpta etkisini gören var mı sipariş ettim gelmesini bekliyorum
Öğle yemeği ogunume küçük bi kap makarna ekledim veya bulgur pilavı bunları yağsız tavuk göğsünü n suyuyla yapiyorum
boy 1.78 kilo 74 kilo vermeye çalışıyorum sürekli protein üstüne yiyorum çok az karbonhidrat alıyorum dün spinning bisikletine bindim ve halsizlik...
Spor yapıyorum ek olarak fazla protein vücutta depolanmaz dışarıya atılır içindeki karbonhidrat yağlandırırmı diye bilgi almak istemiştim konunun...
Boy 1.78 kilo 74 Optimum gold standart whey almayı düşünüyorum protein tozu yağlandırır şuan kullanırsan diyorlar. Benimde pek bi bilgim yok bu...
Hocam aranıza yeni katıldım 16 yaşındayım boy 1.78 kilo 74 ,4 aydır spora gidiyorum 14 kilo verdim (90 kiloydum) şimdi yavaş yavaş vücut...