İsimleri virgülle ayırın.
peki bu tozlara karşı ön yargım var zaten tam olarak nasıl kullanacagımı kaç gr alıncagnı ve ne zmn alıncagnı söyleyeblirmisinz.?
günlük 20 gr protein tozu yeterlidir diyorsunuz yani.hacim için istiyodum şükür yağ sornum yok
ancak ben başlayalı 2 ay kadar oldu hocam...
fitness' a yeni başladım öğünlerimde protein eksiğim baya bi oluyo hangi marka protein tozunu ve dozunu tavsiye edersiniz? uzmanlardan görüş...