Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. hakan.9801
    Gönder

    1 Günlük beslenme listem (acemiyim yorumlarinizi bekliyorum)

    hergünmü aynı şeyleri yedin peki ?
    Gönderen: hakan.9801, 13 Mart 2015 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  2. hakan.9801
    Gönder

    ##Hakan Yağ Yakım Günlüğü## Hedef 72'den 65'e [RESİMLİ] !AŞIRI MOTİVASYON İÇERİR!

    Salona baslarken programimi yazan hocaya biraz vucudumu toparlamak istiyorum demistim hafif mekikli bench press li bi program yazdi 23une kadar...
    Gönderen: hakan.9801, 13 Mart 2015 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı Günlüğü
  3. hakan.9801
    Gönder

    ##Hakan Yağ Yakım Günlüğü## Hedef 72'den 65'e [RESİMLİ] !AŞIRI MOTİVASYON İÇERİR!

    Baldir basen kalca gobekden sikayetciyim biraz fazla yagli oralari sekle sokmak istiyorum ozellikle sixpack hedefim var
    Gönderen: hakan.9801, 12 Mart 2015 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı Günlüğü
  4. hakan.9801
    Gönder

    1 Günlük beslenme listem (acemiyim yorumlarinizi bekliyorum)

    Herkezin tavsiye ettigi beslenme sekli buna butcemde uygjn evet ama hic kilo verebilecekmisim gibi durmuyor bu sekildr ne dersin?
    Gönderen: hakan.9801, 12 Mart 2015 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  5. hakan.9801
    Gönder

    1 Günlük beslenme listem (acemiyim yorumlarinizi bekliyorum)

    baya baktım ama bulamadım link verebilirmisin
    Gönderen: hakan.9801, 12 Mart 2015 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  6. hakan.9801
    Gönder

    1 Günlük beslenme listem (acemiyim yorumlarinizi bekliyorum)

    nasıl hesaplayabilirim ?
    Gönderen: hakan.9801, 12 Mart 2015 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  7. hakan.9801
    Profil Mesajları

    http://www.bodyforumtr.com/threads/hakan-ya%C4%9F-yak%C4%B1m-g%C3%BCnl%C3%BC%C4%9F%C3%BC-hedef-72...

    http://www.bodyforumtr.com/threads/hakan-ya%C4%9F-yak%C4%B1m-g%C3%BCnl%C3%BC%C4%9F%C3%BC-hedef-72den-65e-res%C4%B0ml%C4%B0-a%C5%9Eiri-mot%C4%B0vasy...
    hakan.9801 tarafından Bekci üyesi için, 12 Mart 2015
  8. hakan.9801
    Profil Mesajları

    http://www.bodyforumtr.com/threads/hakan-ya%C4%9F-yak%C4%B1m-g%C3%BCnl%C3%BC%C4%9F%C3%BC-hedef-72...

    http://www.bodyforumtr.com/threads/hakan-ya%C4%9F-yak%C4%B1m-g%C3%BCnl%C3%BC%C4%9F%C3%BC-hedef-72den-65e-res%C4%B0ml%C4%B0-a%C5%9Eiri-mot%C4%B0vasy...
    hakan.9801 tarafından nicolevis üyesi için, 12 Mart 2015
  9. hakan.9801
    Gönder

    Yağ Yakım Günlüğüm >> Takipte Kal Değişime Şahit Ol (Resimli)

    Kolay gelsin kardeşim takipteyim.
    Gönderen: hakan.9801, 12 Mart 2015 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı Günlüğü
  10. hakan.9801
    Konu

    ##Hakan Yağ Yakım Günlüğü## Hedef 72'den 65'e [RESİMLİ] !AŞIRI MOTİVASYON İÇERİR!

    Merhaba arkadaşlar, kısaca kendimi tanıtayım. Adım Hakan, pek fazla spor geçmişim yok, teknik terimleri, yapmam gereken hareketleri fazla...
    Konuyu açan: hakan.9801, 12 Mart 2015, Mesaj sayısı 5, Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı Günlüğü
  11. hakan.9801
    Gönder

    Beslenmem yeterli mi ? Lütfen yardımcı olun...

    hoşgedin kardesim Oncelikle bunlari yiyerek gunun hangi zaman dilimlerinde halsizlik hissediyosun soylermisin
    Gönderen: hakan.9801, 11 Mart 2015 Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  12. hakan.9801
    Gönder

    1 Günlük beslenme listem (acemiyim yorumlarinizi bekliyorum)

    Bana gore gobegim biraz buyuk ondan kurtulmaya calisiyorum. Burda bi yazi okumustum, gunluk kalori ihtiyacimizi hesaplayip ondan daha dusuk...
    Gönderen: hakan.9801, 11 Mart 2015 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  13. hakan.9801
    Konu

    1 Günlük beslenme listem (acemiyim yorumlarinizi bekliyorum)

    Boy: 1.70 Kilo: 73 Yaş: 17 Kahvaltı: 1 Haşlanmış yumurta, 2 dilim domates. Saat 10:00 dogadan limonlu yesil cay Öğlen: 4-5 çatal lahanali havuclu...
    Konuyu açan: hakan.9801, 10 Mart 2015, Mesaj sayısı 15, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  14. hakan.9801
    Profil Mesajları

    No pain, no gain.

    No pain, no gain.
    hakan.9801 Durum Güncellemeleri, 19 Şubat 2015
Gösterilen sonuçlar 1 to 14 of 14
Tekrar Ara